ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹਾਈਵੇ ਤੇ? ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ? ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਏ ਟਰੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੋਕਸ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਮ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ.

ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਏ ਟਰੈਕਟਰ - ਟ੍ਰੇਲਰ ਟਰੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਡਰਾਈਵਰ ਪਹੀਏ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਲੇਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਰਾਤ ਨੂੰ ਟਰੱਕ ਚਲਾਉਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਦੇ ਵੀ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਹੋ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਈਟ ਟਾਈਮ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਰਾਤ ਦੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ

ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਦੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਘਟੀ ਹੋਈ ਦਿੱਖ:ਹਨੇਰਾ ਦੂਰੀ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਾਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਮਲਬੇ ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਤੋਂ ਚਮਕ:ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉੱਚ ਬੀਮ, ਚਮਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ

ਥਕਾਵਟ:ਡਰਾਈਵਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੌਲੀ, ਮਾੜਾ ਨਿਰਣਾ, ਅਤੇ ਪਹੀਏ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਮਜ਼ੋਰ ਡਰਾਈਵਰ:ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਟੱਕਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ

ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ:

ਰੋਸ਼ਨੀ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਹੈ। ਹੈੱਡਲਾਈਟਸ, ਟੇਲਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸੂਚਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ। LED ਜਾਂ ਜ਼ੇਨਨ ਬਲਬਾਂ 'ਤੇ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਟਰੱਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਟੇਪਾਂ ਜੋੜਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਚਾਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਹਨ ਨੂੰ ਸੜਕ ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਵਿੰਟਰ ਟਰੱਕ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ: ਨਿਰਵਿਘਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ 7 ਸਧਾਰ

ਨਾਈਟ ਵਿਜ਼ਨ ਗਲਾਸ

ਚੰਗੀ ਨਾਈਟ ਵਿਜ਼ਨ ਗਲਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਲਾਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਇਹ ਰਾਤ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਗਲਾਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਿੱਪ-ਆਨ ਨਾਈਟ ਵਿਜ਼ਨ ਲੈਂਸ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ।

ਇਸ ਨੂੰ ਡੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਮਝੋ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਦੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸਿੱਧਾ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ.

ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟਾ ਆਰਾਮ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੱਕ ਡਿਊਟੀ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 1 ਵਜੇ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਹੈ।

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਸਬਰ ਰੱਖੋ; ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਾਰਕਿੰਗ

ਦਿਨ ਭਰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਪਰਦੇ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੀਕਦੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਧਮਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਚੀਕਦੇ ਰਹਿਣਗੇ.

ਹੋਰ ਟਰੱਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦਾ ਸਥਾਨ ਲੱਭੋ ਜੋ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਰਾਤ ਦੇ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਰੌਲਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਟਰੈਕਟਰ ਟ੍ਰੇਲਰ ਚਲਾਉਣਾ ਪਾਗਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਭਰਮ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲੋਂ ਦੇਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ.

ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤੁਰੋ.
• ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਲਈ ਇੱਕ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ.
• ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਸੰਤਰੇ.
• ਕੌਫੀ ਪੀਓ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.

ਜੰਗਲੀ ਜੀਵ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਜੋ ਸੜਕ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵ ਭੰਡਾਰਾਂ ਜਾਨਵਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਿੱਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਤੇ ਕੋਈ ਜਾਨਵਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ. ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਆਮ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰਹੋ

ਸੜਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ. ਹਿਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਜਾਨਵਰ ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਚਾਲ ਨਾ ਕਰੋ - ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਈਟਾਂ ਮੱਧਮ

ਤੁਹਾਡੇ GPS ਅਤੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰੋ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰਲੇ ਹਨੇਰੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ.

ਆਪਣੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ

ਗੰਦੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਚਮਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ

ਸ਼ਰਾਬੀ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਸ਼ਰਾਬੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਾਹਨ ਆਪਣੀ ਲੇਨ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਹਰਕਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ. ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਸਹੀ

ਰਾਤ ਦੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਹ ਸੜਕ 'ਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਅ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਚੋਟੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਚ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਲੈਂਸ ਹਨ ਅਤੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਨਜ਼ਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਭਟਕਣਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ

ਸੀਐਮਵੀ 360 ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਥਕਾਵਟ, ਘੱਟ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਵਰਗੇ ਜੋਖਮਾਂ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣਾ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਗੀਆਂ ਹੈੱਡਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਨਾਈਟ ਵਿਜ਼ਨ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਬਰੇਕ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.